Тяжело не принимать близко к сердцу сплетни, направленные в свой адрес. А еще труднее повернуть их в свою пользу.
Самооценка
Если у тебя здоровая самооценка, чужие сплетни не вгоняют тебя в депрессию. В первую очередь построй отношения с самой собой, чтобы чужое мнение, которое зачастую не имеет ничего общего с реальностью, никак не влияло на твое самоощущение.
Фильтруй информацию
Чтобы не давать людям повод для сплетен, делись с ними только нейтральной информацией. Не сообщай о своих радостях или переживаниях знакомым. Все личное оставляй для семьи и близких друзей.
Не позволяй себя задеть
Цель сплетен — задеть твои чувства. Отнесись к ним с юмором и покажи, что тебя не волнует мнение посторонних.
Фото: Pexels/Yaroslav Shuraev.
Поделиться:
