Эмоциональное насилие, в отличие от физического, не всегда заметно, но сказывается на психическом состоянии жертвы гораздо сильнее.
Гилттриппинг
Одна из наиболее частых форм эмоционального насилия в наши дни – когда человек заставляет жертву чувствовать вину или ответственность за свои же действия. Например, тебе постоянно указывают на прошлые ошибки. Стоит отметить, что такой вид эмоционального насилия может транслироваться как в личных, так и в рабочих отношениях.
Ревность
Необъективная ревность к друзьям, родственникам и коллегам — абьюз в чистом виде. Если к тебе относятся как к собственности, а не как к свободному человеку — это эмоциональное насилие.
Требовательность
«Эмоциональный насильник» всегда не доволен поведением, внешностью и результатом действий своей жертвы, постоянно требуя большего.
Газлайтинг
Манипулятор переворачивает сказанное жертвой в свою пользу, так, что второй не понимает, где правда, а где вымысел. Партнер ставит под сомнения твои суждения, развивая у тебя чувство неуверенности. Газлайтеры часто используют такие фразы, как «Ты не в себе» или «Тебе показалось».
Гиперопека
Гиперопека — это полный контроль, а не попытка окружить заботой. Абьюзер хочет контролировать ситуацию полностью, знать, где, как и с кем проводит его жертва время. Той, в свою очередь, такие действия преподносятся как забота. Но это, разумеется, не так. Проверка телефона, слежка и даже контроль надеваемой жертвой одежды — власть, которой наделяет себя манипулятор.
Фото: Pexels/Anete Lusina
