Белая зависть, добрая и конструктивная, — нестрашна. Но когда это чувство завладевает мыслями и эмоциями человека, — оно способно разрушить любые отношения.
Такие признаки зависти, как неумение разделить радость от победы, принижение заслуг и постоянная конкуренция — очевидны. Однако есть и другие, менее узнаваемые.
Жесты
Человек, который не искренне рад за твой успех, не может естественно улыбаться. Натянутая улыбка, скрещенные руки и попытки отойти в сторону, взяв дистанцию, — реакция тела на зависть.
Чувство вины
Ты звонишь подруге, чтобы поделиться счастливым событием, но вместо поздравлений слышишь рассказ о том, какой ужасный период сейчас происходит в ее жизни. И вот, ты уже не чувствуешь себя счастливой, а испытываешь чувство вины за то, что у тебя все хорошо, а у нее проблемы.
Жизнь несправедлива
Люди, склонные считать, что жизнь несправедлива, часто испытывают зависть. «Почему кто-то родился в богатой семье, а кому-то нужно работать с утра до ночи?», «Почему все мои подруги в отношениях, а мне встречаются одни неудачники?» и все в этом духе.
К сожалению, с человеком, завидующим каждому событию в твоей жизни, не построить крепких отношений. Они всегда будут токсичны. Тебе придется меньше рассказывать о своих победах и счастливых событиях, а также учиться выстраивать границы, чтобы не допускать принижения своих заслуг.
Фото: Pexels/Polina Zimmerman.
