Если языки любви укрепляют связь между партнерами, то языки стресса, наоборот, являются источником напряжения. Что это такое, и какие 5 языков стресса существуют в отношениях?
Языки стресса — то, как пара справляется со своими проблемами.
Молчание, тихая злость и обида
Молчание, тихая обида и пассивная агрессия — это первый язык стресса в паре. Вместо конструктивного обсуждения проблемы, партнеры предпочитают промолчать и не разговаривать друг с другом, демонстрируя свою обиду и усугубляя ситуацию.
Скандалы
Вместо того чтобы спокойно обсудить разногласия, партнеры выбирают повышенный тон и скандал.
Согласие со всем
Соглашение со всем сказанным партнером без выражения собственного мнения, лишь бы тот успокоился и закрыл тему. Может показаться, что так ссора скорее утихнет. Однако, это приводит к накоплению негативных эмоций и, как следствие, к более серьезным конфликтам.
Изоляция и попытки занять себя работой
Полное погружение в себя, работу или учебу — еще один язык стресса. Вместо того чтобы поговорить с партнером, человек избегает общения, занимаясь своими делами.
Позитивное притворство
Притворство, что все в порядке, в попытках обмануть как партнера, так и саму себя. Избегание конфликтов путем маскировки настоящих чувств создает иллюзию гармонии, но не решает проблемы.
Эти 5 языков стресса разрушают отношения. Важно помнить, что конструктивный диалог — основа крепких отношений. Необходимо разговаривать и вместе искать решения проблем.
Фото: Unsplash.
