Біз 30 жастан асқан адамдарға арналған тері күтімі бойынша негізгі кеңестерді жинадық.
Сен бұл қарапайым шындықты бірнеше рет естігеніңе сенімдіміз: егер жиырма жаста теріңе күтім жасасаң, қырықта пластикалық ота жасағың келмеуі мүмкін. Алайда, бұл екі санның арасында маңызды шекара бар — отыз жас!
Коллаген — терінің серпімділігі мен жастығын сақтаудың басты досы. Бастапқыда өзгерістер байқалмайды, бірақ уақыт өте келе қартаюдың әртүрлі белгілері — әжімдер, пигментациялар ұлғаяды. Сенің сұлулық тәртібіңе қазір не енгізу керек екенін айтайық.
Жұмсақ тазарту
Қартайған сайын теріміз құрғақ болады, сондықтан агрессивті тазартқыштар оны қатты зақымдауы мүмкін. Төмен рН және ылғалдандыратын компоненттері бар өнімдерді таңда. Егер сен қатты гельдер мен көбіктерді қолдансаң, жұмсақ муссқа ауыс.
Теріні күннен қорға
Күннен қорғаудың маңыздылығы туралы барлығы — дерматологтар да, экологтар да айтады. Озон қабатының жұқаруына және жаһандық жылынуға сенбесең де, теріні тікелей күн сәулесінен қорғау туралы ойланған жөн: олар теріні құрғатады, бұл әжімдердің тезірек пайда болуына әкеледі. Дерматологтар күн бұлтты болса да, SPF кремін қолдануды ұсынады, сол кезде ультракүлгін сәуле саған жете алмайды.
Күтімдегі антиоксиданттар
Антиоксиданттар терінің қартаюымен күресуде өте маңызды, ал С дәрумені олардың арасында ең танымал. Ол коллаген өндірісіне ықпал етеді және кез-келген жаста қолдануға болады. Есте сақтау керек — С дәрумені бар косметиканы таңертең қолданған дұрыс, өйткені санскринмен бірге антиоксидантты қорғаныс жақсы болады.
Ретинол
Ретинол косметология әлемінде мифтер мен құпияларға толы: кейбіреулер бұл ғажайып ем дейді, ал басқалары одан аулақ болу керек дейді. Алайда, ретинол терінің әртүрлі жасқа байланысты өзгерістерімен жақсы күреседі, бірақ оны қолдануға бірқатар шектеулер бар: оны жүктілік кезінде және емізу кезінде қолдануға болмайды, оны күтімге біртіндеп енгізу керек. Егер сен ретинолмен емдеуді шешсең, дәрігермен кеңесіп, нұсқауларды мұқият оқып шығуды ұсынамыз!
Пилинг туралы ұмытпа
Иә, күтімнің бұл кезеңін елемеуге болмайды, өйткені аптасына 1-2 рет теріні мұқият тазарту сенің сарысуларың мен кремдеріңнің белсенді компоненттерінің жақсы жұмыс істеуіне көмектеседі. Дерматологтар механикалық эксфолиацияға (яғни скрабтарға) жолауға кеңес бермейді, өйткені олар беттің нәзік терісіне қатты зақым келтіреді. Оның орнына қышқыл немесе ферментті пилингтерді таңда, олар өте тиімді және агрессивті емес.
Фото: Pexels
