Когда ты переживаешь расставание, иногда приятно услышать пару банальностей, как бы просто они не звучали. Приятно, когда друг, действующий из лучших побуждений, напоминает тебе, что «в море есть и другие рыбы». Именно поэтому так полезна «теория вокзала», ставшая вирусной в TikTok. Она предполагает, что жизнь во многом похожа на поезд, который бредет по извилистым путям, изредка останавливаясь на станциях. Люди заходят и выходят, напоминая тем, кто в этом нуждается, что не все отношения длятся вечно.
По словам психотерапевтки Лизы Чен, «теория вокзала» напоминает, что связи постоянно меняются. Некоторые люди остаются в твоей жизни навсегда, в то время как другие — на мгновение, прежде чем сойти на следующей «станции».
Эта теория применима к отношениям любого рода, но может быть особенно полезна после разрыва. Она не обязательно облегчает ситуацию, но меняет мышление, особенно если ты решила расстаться на хорошей ноте и не уверена, что сделала правильный выбор.
«Теория вокзала» и расставания
Иногда расставания происходят по веским, очевидным причинам, например, когда кто-то изменяет, переезжает далеко или разлюбил. В таком случае понятно, почему отношения закончились, и ты можешь напомнить себе об этом, когда восстанавливаешься. Скорее всего, тебе гораздо лучше без них.
«Теория вокзала» полезна, когда отношения постепенно угасают или заканчиваются, или когда ты принимаешь осознанное решение разорвать их после периода недопониманий.
По словам Чен, многие отношения заканчиваются именно так, когда пара осознает, что у них разные ценности и цели, или когда они вступают в разные этапы жизни. Возможно, ты устраиваешься на работу в другом городе и не хочешь ездить на дальние расстояния, поступаешь в аспирантуру или понимаешь, что твои взгляды на будущее с партнером различаются.
В таких случаях ты практически можешь представить, как твой партнер выходит на станции, пока ты продолжаешь путь к месту назначения. Это, безусловно, кинематографично и грустно, но также и странным образом освобождает.
«Эта теория помогает людям выйти из состояния стыда и самоосуждения и прийти к принятию и благодарности. Когда ты видишь отношения как часть долгосрочного пути, ты можешь создать некоторую дистанцию и ценить отношения такими, какими они были в тот момент»,
— добавила экспертка.
Вместо того, чтобы расстраиваться, ты можешь ценить то, что у тебя было, пока длились эти отношения, и брать с собой маленькие воспоминания.
@nia.papayaa #traintheory #breakupadviceforwomen #breakupadviceformen #friendshipbreakups #bigsisteradviceiwishihad #collegeadvice101 #chitchatgrwm #girltalkadvice #girltalks #adviceforthegirls ♬ Scott Street (Slowed Down) - Phoebe Bridgers
Фото: Shutterstock
Источник: Bustle
