Слова способны провоцировать болезни.
Это происходит, когда у фраз появляется яркая эмоциональная окраска: раздражение, обида, гнев или даже ненависть. Подсознание воспринимает слова как команду человека, материализуя необходимое состояние. Если причина болезни — психосоматика, лекарства оказываются бессильны. Какие установки необходимо поменять, чтобы избавиться от нежелательных диагнозов, рассказывает психосоматолог и клинический психолог Роман Сухинин.
1. Голову сломал
Когда человек употребляет эти слова, он имеет в виду, что ему трудно думать над какой-то проблемой. Из-за постоянного напряжения на фоне психосоматики возникают головные боли, повышенное внутричерепное давление и даже могут произойти случайные ушибы.
Что делать? Нужно изменить произносимую установку. Например: «Я думаю, и мой мозг находит решение». Это поможет постепенно уйти от проблемы.
2. У меня от этого голова болит
Это частая отговорка у женщин, которые не хотят интимной близости с мужчиной. Подсознание запоминает установку, и когда человек, постоянно повторяющий эту фразу, не хочет что-то делать, но не может открыто об этом заявить, он испытывает головную боль. Мигрени, кстати, имеют ту же причину.
Что делать? Надо научиться говорить «нет» и объяснять свои чувства другим людям. Тогда быстро находится решение и появляется инструмент, позволяющий уйти от нежелательных действий и поступков и их последствий для здоровья.
3. Не дает мне дышать
«Невозможно дышать в этом коллективе», «Он не дает мне дышать», «Я не дышу полной грудью, на меня давит», – в результате таких фраз могут появиться проблемы с легкими и ощущение неполноты жизни. Тело подстраивается под эти установки и реагирует соответственно.
Что делать? Изменить убеждения. Новые установки: «Я позволяю себе легко дышать в любом сообществе», «Я дышу полной грудью», «Я легко себя ощущаю в этом пространстве», – позволят предотвратить проблемы.
4. Не перевариваю
Проблемы с желудочно-кишечным трактом резко и эффективно отражают всю суть фразы, которую человек произносит в эмоциональном состоянии. Когда вы, допустим, не принимаете мужа, соседа, окружающих. Если вы не «перевариваете» большую группу людей, национальность, страну – организм реагирует еще острее. Могут возникнуть язвы, гастриты, тошнота. Лечить подобные психосоматические заболевания традиционными методами крайне трудно, если человек ничего не предпринимает в отношении себя.
Что делать? Менять установки. Говорите: «Я принимаю других людей, позволяю им быть такими, какие они есть. Допускаю, что могу сам ошибаться». Как только начинаете это понимать, диагнозы снимаются.
5. Глаза б мои не видели!
Как думаете, какие проблемы идут вслед за этими словами? Нарушение зрения, воспалительные процессы. То же самое, когда человек постоянно произносит «ненавижу». С большой вероятностью у него могут появиться тяжелые, только операбельные заболевания глаз. Если постоянно находиться с кем-то в конфликте и регулярно контактировать с этим лицом, подсознание прикрывает зрение.
Что делать? Отпустите и простите того, кто вам неприятен. В таком случае вы сможете снять напряжение с глаз и предотвратить проблемы в будущем.
6. Сердце кровью обливается
При частом употреблении этих слов в негативном состоянии начинаются аритмия, ишемические болезни, даже если ранее ничего подобного не было.
Что делать? Отслеживайте свое состояние и останавливайте себя, когда хочется произнести эту фразу. Таким образом вы снизите нагрузку на сердце.
7. Это геморрой
Ничего плохого не случится, если человек скажет эти слова 1-2 раза. Но, если он говорит их в сердцах регулярно, замещая эмоции, и даже не понимает, что произносит, тело ведет себя соответствующим образом. Однажды, когда наступит перенапряжение, произойдет то, о чем человек бессознательно говорит.
Что делать? Выражать таким образом эмоции – прямой путь к болезни. Постарайтесь изменить фразу на более позитивную, например: «Я легко справляюсь с этим проектом, задачей».
Если узнали себя в одном из этих пунктов, вы уже проявили сознательность. Научитесь себя останавливать, когда произносите нежелательную фразу. Придумайте позитивные слова и замените ими негативные установки. Повторяйте их до тех пор, пока не начнете пользоваться ими автоматически. Это существенный шаг на пути к здоровью, энергии и хорошему самочувствию.
Автор: Роман Сухинин — психосоматолог, клинический психолог. Член национальной ассоциации специалистов по психосоматике (НАСП)
Фото: Unsplash/ Kelly Sikkema/ Anthony Tran
