Желание получить все и сразу возникало у каждого из нас. Наметили цель и сразу же ее достигли – звучит идеально, не правда ли? Однако не все сбывается по щелчку пальцев. Порой к цели приходится идти годами. Иногда не хватает терпения и опускаются руки что-либо делать. Такая простая привычка, как правило 20 минут – идеальный способ развить стратегическое мышление, побороть лень и повысить мотивацию. Ведь чтобы заняться каким-то делом хотя бы час-два, обычно нужно немного настроиться. К 20 минутам можно и не готовиться, просто сесть и сделать.
Итак, выделив 20 минут в день на то дело, которые вы может и не любите, вы научитесь иначе относиться ко времени. И многие из поставленных целей уже не будут казаться такими далекими.
Правило 20 минут:
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведение личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, тому не стоит переживать о том, как стать экспертом.
Фото: Pexels
