Слова зачастую разрушительны даже для самых, казалось бы, крепких пар. Поэтому чтобы не расстаться с любимым человеком, следует следить за тем, что ты говоришь. Делимся пятью фразами, которые разрушают отношения.
«Ты во всем виноват»
Вместо того чтобы обвинять партнера в проблемах, выражай свои чувства через «Я-концепцию». Так ты не атакуешь партнера, а делишься своими ощущениями. Партнер может спокойно выслушать и подумать над решением проблемы, а не защищаться.
«Это не так важно»
Обесценивание мнения и чувств партнера разрушительно для отношений. Люди придают событиям разную степень важности в силу своего опыта. То, что кажется тебе мелочью, для другого — целый мир.
«Ты никогда ничего не делаешь» и «Ты всегда так поступаешь»
Нельзя обобщать поведение партнера из-за одного проступка. Вместо этого сконцентрируйся на конкретной ситуации и вырази свои чувства.
«Ты преувеличиваешь»
Вместо отрицания чувств партнера прояви понимание и сочувствие к тому, что он переживает.
«Мы расстаемся»
Многие пары используют эту фразу как способ манипуляции, в действительности не планируя расставаться. В этот момент расставание обесценивается и потеря любимого человека перестает казаться чем-то недопустимым. Решайте проблемы диалогом, а не угрозами, которые лишь разрушают отношения.
Фото: Unsplash.
