Зима и осень могут быть прекрасными временами года, но они также могут плохо сказываться на здоровье и внешнем виде нашей кожи. Холодный воздух, низкая влажность и отопление в помещениях могут привести к появлению шелушения и сухости кожи. Но не отчаивайся! Вот несколько советов, которые помогут, если кожа начала шелушиться.
Увлажнение
Это ключевой шаг для оздоровления кожи. Начни с использования кремов с богатыми составами. Избегайте продуктов, содержащих алкоголь и сильные ароматизаторы, так как они могут дополнительно сушить кожу. Не забывай пить достаточное количество воды, чтобы организм оставался увлажненным изнутри.
Избегай горячего душа и ванны
Хотя теплая вода может быть привлекательной в зимнее время, она может вымывать естественные масла из кожи, делая ее еще более сухой и шелушащейся. Принимай прохладный или теплый душ и ванну, а после обязательно наноси питательные кремы на влажную кожу, чтобы удержать влагу.
Регулярный пилинг
Это отличный способ избавиться от старых и омертвевших клеток кожи, которые могут приводить к шелушению. Используй мягкий скраб или нежный пилинг для лица и тела один-два раза в неделю. Это поможет стимулировать обновление клеток и придать коже свежий и молодой вид.
Очищай кожу мягкими средствами
Избегай агрессивных средств, которые могут лишить кожу естественных масел и привести к еще большему обезвоживанию. Используй гидролаты или молочные очищающие средства, которые помогут улучшить состояние кожи.
Увлажняй воздух в помещении
Часто отопление сушит воздух внутри помещений, что ведет к еще большей сухости кожи. Используй увлажнители воздуха, особенно в спальне.
Защита
Не забывай защищать кожу от суровой погоды. Носи теплую и защитную одежду, а также шапку и перчатки, чтобы уберечь кожу от влияния холода и ветра.
И еще один важный момент: если кожа начала шелушиться, ни в коем случае не стоит ее тереть и скрести. Это может повредить ее. Помни, что кожа требует регулярного ухода и внимания.
Фото: Unsplash
