К сожалению, от секретов не убежать: семейные тайны, которые не должны выходить за ее пределы, тайны близких подруг и случайно попавшая к тебе информация, которую лучше хранить в секрете, чтобы никому не навредить. Порой то, что мы храним, становится для нас настоящим бременем.
Постоянное беспокойство
Если секрет мучает тебя, вызывает беспокойство и внутреннее напряжение, заставляет думать о нем, — это первый сигнал.
Изоляция
Скрывая секрет, часто приходится избегать обсуждения определенных тем и общения с некоторыми людьми. Ты можешь почувствовать себя изолированной и ограниченной в коммуникации.
Проблемы со здоровьем
Долгосрочный стресс, вызванный утаиванием секрета, может привести к бессоннице, головным болям и болям в животе. Если ты заметила, что твое физическое и психическое состояния ухудшаются, — этот секрет однозначно является большим бременем.
Мораль
Если секрет, который ты хранишь, противоречит твоим ценностям, то внутренний конфликт делает его тяжелым бременем, а чувство вины и стыда безостановочно мучают тебя.
Прежде чем взять на себя такую ответственность, как секрет, подумай, как то, что ты узнаешь, повлияет на твою жизнь, сможешь ли ты его сохранить и самое главное — зачем он тебе? Если твоя подруга делится с тобой своим секретом, чтобы получить от тебя совет, услышать твое мнение или попросить о помощи, — это одно, но если на тебя возлагается ответственность лишь потому, что ей хочется посплетничать, — возможно, это того не стоит.
Фото: Pexels.
