Конфликты и разногласия случаются в любой паре. Но как найти выход из ситуации? Как помириться с партнером, если вы очень сильно поссорились?
- Выясни причину ссоры
Это фундамент всего. Ты, да и вы оба, должны понять, из-за чего началась ссора. Поэтому в спокойном состоянии поговорите, выясните, с чего все началось. Может это просто накопилось как снежный ком и теперь вылилось в конфликт. А может это какое-то повторяющееся событие, о котором стало сложно молчать? Попробуйте поставить себя на место друг друга, чтобы прочувствовать то, что чувствует партнер. - Дай время
Не стоит разговаривать в пылу сильных эмоций. Но также и не стоит сразу же бросаться мириться, пытаясь заглушить гнев, обиду или боль. Останьтесь наедине с собой. Когда эмоции улягутся, останется только ситуация, с которой вам предстоит справиться. - Не забывай просить прощения
Конечно, если вина лежит на тебе. Пойми, что ты сделала не так, и извинись настолько искренне, насколько ты только умеешь. Не стоит бросаться громкими словами из серии «это больше никогда не повторится». И не жди, что после твоих извинений все станет так же, как прежде. - Не играй в молчанку
Молчание убивает. Поэтому после ссоры не стоит игнорировать своего партнера, потому что так ты не решаешь конфликт, а лишь усугубляешь ситуацию. Если осталось что-то невысказанное, не держи это в себе. - Контролируй свою речь
Да, в порыве эмоций хочется бросаться громкими словами, говорить гадости и стараться задеть побольнее. Но стоит ли оно того? Не забывай, что перед тобой твой любимый человек. И главное сейчас — это решить проблему. - Пойми, что твое мнение — не единственно верное
Тебе может казаться, что правильно — это только так, как думаешь ты. Но у партнера может быть иная точка зрения. Будь готова выслушать ее и задуматься. - Покажи, что он важен для тебя
А еще, что ты хочешь скорее помириться. Объясни, что тебе не нужен этот конфликт, что ты любишь, когда между вами мир. И ты не готова потерять его. Можно во время разговора держаться за руки или просто сидеть как можно ближе друг к другу. - Оставь прошлое в прошлом
По прошествии времени старайся не возвращаться к этой ситуации, если вы ее полностью обсудили, попросили прощения и решили никогда больше об этом не вспоминать. Не стоит ворошить это гнездо, ведь это может ранить как тебя, так и твоего партнера.
Фото: Pexels
Поделиться:
