Чистить зубы два раза в день — недостаточно. Чтобы эффективно очищать полость рта, важно вовремя менять зубную щетку.
Регулярная смена зубной щетки — важная составляющая поддержания здоровья полости рта. Но сколько же времени должна прослужить одна щетка, прежде чем ее следует заменить?
Эксперты рекомендуют менять зубную щетку каждые 3-5 месяцев или чаще. В течение этого периода зубная щетка становится изношенной, волокна гнутся, а щетинки теряют свою жесткость.
Потеря жесткости щетинок приводит к уменьшению их эффективности в удалении зубного налета и мягкого бактериального плака, что может способствовать возникновению заболеваний десен и кариеса. Кроме того, изогнутые волокна и старые щетинки — место накопления бактерий, которые приводят к образованию инфекций полости рта.
Однако в некоторых ситуациях замена зубной щетки необходима даже раньше. Например, после перенесенных заболеваний горла или инфекций полости рта, чтобы избежать реинфекции.
Не забывай, что правильная техника чистки зубов и регулярное использование зубной нити также важны для обеспечения гигиены полости рта.
Фото: Pexels.
