Хроническая усталость — это язва современного общества. Распознать ее очень сложно, но для начала стоит хотя бы понять, куда уходят все силы.
Под хронической усталостью мы часто представляем состояние, при котором хочется спать сутки на пролет. Но помимо усталости физической мы еще испытываем отсутствие мотивации, обесценивание себя и своей жизни, и каждый день все повторяется заново. Эффект усиливает нелюбимая работа и отсутствие хобби.
Усталость — это процесс, когда из тебя «выходит» энергия, другими словами, она покидает пределы твоего тела. Энерготерапевт Светлана Коблучко рекомендует искать не способ, как побороть усталость, а чакру, через которую утекает энергия.
Куда уходит энергия?
Блоки, страхи, неверные установки. Человеку свойственно испытывать страх перед чем-то, но так же необходимо учиться бороться с ним. Иначе вся энергия будет уходить на то, что ты попросту боишься попросить повышения, которого заслуживаешь, пойти на танцы, потому что думаешь, что тебя засмеют. Все твои блоки — это естественная реакция, но именно они тормозят твою «лучшую жизнь».
Энергетический вампиризм. Казалось бы, что такие «вампиры» могут сделать остальным? Но на самом деле они высасывают из окружающих все положительные эмоции, мотивацию и силы. Если такие люди есть в твоем окружении, то тебе необходимо перестать с ними общаться и находиться рядом, либо свести ваше общение к минимуму (если это твой коллега, например).
Вредные привычки. Курение, алкоголь и наркотики не только вредят организму и здоровью, но и крадут у тебя энергию, которую так сложно восстановить. Подумай об этом.
Фото: Pexels
