Если ты хоть раз подвергалась буллингу и несправедливому отношению со стороны коллег, значит, моббинг не обошел тебя стороной.
Несмотря на то что термин «моббинг» знаком далеко не каждому, он был введен 50 лет назад Ханцем Лейманом, шведским ученым-психологом. Он изучал поведение рабочих коллективов в Швеции и выявил 45 разновидностей моббинга: насмешки, распространение слухов, клевета, критика и другое неподобающее поведение среди коллег.
Кто может подвергнуться моббингу?
Моббинг может распространяться на любого сотрудника: спокойного и тихого или же активного и и коммуникабельного.
Какой мотив у моббинга?
Причин для издевательств много: личная неприязнь, ревность, зависть и желание занять должность жертвы. Также зачастую люди самоутверждается с помощью моббинга.
Как проявляется моббинг
- Необоснованные придирки;
- Обидные замечания;
- Насмешки;
- Игнорирование;
- Распространение слухов;
- Дезинформация;
- Порча личных вещей;
- Невыполнимые задачи;
- Несоответствующая работе оценка.
Моббинг может быть вертикальным и горизонтальным. Вертикальный моббинг — унижение со стороны начальника или человека, занимающего более высокую должность. Горизонтальный моббинг — буллинг со стороны коллег, равных по позиции.
Что делать, если ты жертва — это ты?
В первую очередь нельзя бояться противостоять моббингу. Карьера — это здорово, но не в ущерб своему ментальному здоровью и самооценке.
Если ты уверена, что качественно выполняешь свою работу, а критика и замечания со стороны коллег не обоснованы, вежливо напомни об обязанностях каждого сотрудника и скажи о своих чувствах с помощью «Я-концепции». Например: «Мне неприятно слышать беспричинную критику в свой адрес. Я знаю, что хорошо выполнила работу и не заслуживаю такого отношения».
В случае горизонтального моббинга можно прибегнуть к помощи со стороны руководства. Но для того, чтобы обратиться к начальству, необходимо иметь доказательства.
Фото: Unsplash/Olga Serjantu.
