TikTok не перестает удивлять новыми трендами. На этот раз — заклеенный на ночь рот. Полезно, но опасно для жизни.
Пользователи TikTok начали делиться новым лайфхаком: они заклеивают на ночь рот, чтобы наладить работу организма с помощью дыхания. Главным атрибутом тренда является скотч.
Дыхание через нос насыщает клетки кислородом, налаживает пищеварительную систему, укрепляет иммунитет и помогает расслабиться. Результат — ты просыпаешься в хорошем настроении и с гораздо большим количеством энергии.
@laurynbosstick @Andrew Huberman & @clairegrieve27 raved about this on @tscpod so i had to try it & OMIGOD YES (but do ur own research obv) #mouthtape #mouthtapingforsleep #mouthtape #mouthtapesleeping #sleephacking ♬ Paradise — Ikson
Неприятный запах изо рта и потрескавшиеся губы — признак того, что ты дышишь ртом в течение сна.
Однако спать с заклеенным ртом — рискованно для тех, у кого есть проблемы с дыханием через нос. Например, заложенность носа во время болезни или искривленная перегородка. Такой лайфхак подойдет только в том случае, если дыхание не вызывает затруднений.
Фото: Pexels/Ksenia Chernaya/TikTok.
