Соцсети постоянно навязывают нам идеалы красоты, так что многие девушки чувствуют себя недостаточно симпатичными, умными, стройными. Но идеал недостижим, а стремление к нему приводит к разочарованиям. Ваби-саби — японская философия, которая учит находить красоту в несовершенствах и принимать себя такими, какие мы есть.
Ваби-саби — это древняя японская философия, которая учит видеть красоту в простоте и несовершенстве.
В переводе с японского «ваби» означает «скромная простота», а «саби» — «красота старения». Ваби-саби призывает к полному принятию себя и окружающего мира без стремления что-то изменить искусственным путем.
Как ваби-саби помогает принять себя?
Философия предлагает новый взгляд на вещи: что если то, что мы считаем недостатками, на самом деле делает нас уникальными? Она учит не бороться с несовершенствами, а принимать их. Например, вместо того чтобы переживать из-за небольших морщинок или шрама, попытайся полюбить их.
Красота в естественности
Современные стандарты красоты требуют от нас слишком много — безупречную кожу, идеальное тело и безукоризненную внешность. Ваби-саби напоминает: настоящая красота кроется в естественности. Это философия, которая помогает освободиться от навязанного желания соответствовать чужим ожиданиям и научиться наслаждаться тем, что есть здесь и сейчас.
Внедрить принципы японской мудрости в свою жизнь просто: подмечай красоту в повседневных мелочах. Уютное кафе с потертыми столами, старый свитер, который ты носила в детстве, давно вышедший из моды, но по-прежнему любимый, растяжки на теле, напоминающие о том, что ты — живой человек.
Вместо того чтобы тратить время и силы на борьбу с тем, что невозможно изменить, попробуй принять это и научиться видеть в этом свою уникальность.
Фото: Unsplash.
