Книги учат нас чувствовать боль героев, предугадывать финалы и постигать собственное «я».
Гемин Суним. «Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками»
Кажется, все знают правила правильного отношения к самой себе, но беда в том, что не все умеют их использовать в повседневной жизни. Автор книги — дзен-буддист, и он учит своих последователей и читателей быть добрее к себе и к миру.
Сьюзан Форвард, Донна Фрейзер Глинн. «Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви»
Автор делится своим внушительным опытом работы с женщинами, которые пострадали от нелюбви (или наоборот гиперлюбви) собственных матерей. Мама несет в своем образе ключевые моменты психики любого ребенка. Отсюда так часто у взрослых людей возникают нерешенные проблемы.
Екатерина Сигитова. «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день»
Екатерина Сигитова с детства болеет ихтиозом и не понаслышке знает, что такое «не принимать себя». В своей книге она делится рабочими советами, как наконец сбросить оковы бестактного общества и посмотреть в лицо своим страхам.
Татьяна Мужицкая. «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»
Автор советует не загонять боль в самые темные углы, не убегать от собственных эмоций и учиться видеть себя такой, какая ты есть на самом деле. А эффективным помощником в этом процессе является наше тело.
Анастасия Залога. «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»
Главный вопрос книги: «Если ты бросаешь себя, кто остается рядом?». Анастасия Залога и сама прошла через нелегкие испытания и поэтому учит своих читателей искать силы там, где казалось бы их быть не может.
Фото: Unsplash/маркетплейсы
