Саблиминалы — это аудиотреки, содержащие скрытые аффирмации, которые направлены на позитивные изменения в жизни. Эти утверждения записаны на таких частотах или с такой скоростью, что сознание их не улавливает, но они воспринимаются подсознанием. В отличие от привычных аффирмаций, эти аудиосообщения воздействуют на человека более незаметно и глубоко, обходя его критическое мышление.
Как работают саблиминалы?
Идея в том, что подсознание играет ключевую роль в формировании убеждений и поведения. Саблиминалы помогают перепрограммировать негативные установки, заменяя их позитивными. Например, они могут повысить уверенность в себе, мотивацию или даже повлиять на твои привычки. Для каждого запроса — свой саблиминал.
Как правильно слушать?
- Выбирай качественные треки
Обращай внимание на источники. Качественные треки должны быть созданы профессионалами, чтобы избежать негативных внушений. - Используй наушники
Чаще всего такие аффирмации записываются в формате стерео, поэтому для лучшего эффекта важно слушать их в наушниках. - Слушай регулярно
Эффект достигается через повторение. Рекомендуется слушать саблиминалы ежедневно в течение нескольких недель. - Будь в расслабленном состоянии
Наилучший эффект достигается, если ты слушаешь их перед сном или в спокойной обстановке. - Не слушай во время выполнения сложных задач
Саблиминалы требуют фокусировки подсознания, поэтому лучше не слушать их во время вождения или, к примеру, готовки.
Фото: Unsplash.
Поделиться:
