Икигай — это японская концепция, которая помогает найти свое предназначение в жизни. Дословно «икигай» переводится как «смысл жизни», объединяя в себе два слова: «ики» (жить) и «гай» (причина). Более того, эта техника помогает не только определить свое предназначение, но и стать счастливой.
Как сделать икигай?
Нарисуй четыре круга так, чтобы они пересекались.
- Первый круг — то, что ты любишь. Это то, что приносит тебе радость, в чем ты находишь удовлетворение. Это может быть любое занятие или хобби;
- Второй — то, что нужно миру. Твои навыки и таланты, которые могут быть полезны другим людям;
- Третий — то, за что тебе могут платить. Твои профессиональные навыки, которые могут принести доход;
- Четвертый — то, в чем ты сильна. Твои сильные стороны. То, в чем у тебя большой опыт.
Заполни каждый круг, найди точку, где они все пересекаются. Это и есть твое предназначение, твоя цель в жизни.
Икигай помогает не только найти свое предназначение, но и стать счастливой. Следуя своей миссии, ты делаешь то, что любишь, приносишь пользу миру, получаешь за это деньги и развиваешь свои сильные стороны. Ты находишься в гармонии с собой и своим окружением, что и является ключом к счастью.
Фото: Unsplash/Литрес.
Поделиться:
