Миллениалы на грани.
В офисном мире появился тревожный тренд, который пока мало обсуждается в колонках, но уже заметен во многих компаниях по всему миру. Его называют «тихий треск». Звучит как смешной мем или модное слово из HR-отчетов — и все же это реальный симптом выгорания. Под этим понятием понимают состояние, при котором человек постепенно «ломается» изнутри, испытывая ненависть к своей работе, но продолжая выполнять свои обязанности.
Причины феномена просты. Все больше сотрудников остаются на работе, которую не любят, потому что боятся будущего и не уверены в стабильности рынка труда.
Специалисты выделяют несколько ключевых признаков «тихого треска»:
- хроническое недовольство своей работой;
- постоянная усталость, которая не проходит даже после выходных;
- резкое падение мотивации и желание откладывать задачи;
- ощущение, что твоя работа остается незамеченной для начальства, а усилия — невидимыми.
Эксперты предупреждают: если ты замечаешь у себя хотя бы один из этих симптомов, важно остановиться. Это может быть короткий перерыв, отпуск или обращение к специалисту по психическому здоровью. Игнорирование сигналов организма может привести к более серьезным последствиям для здоровья и продуктивности.
Стоит отметить, что «тихий треск» особенно заметен среди миллениалов. В отличие от представителей поколения Z, которые готовы уволиться в один день, они остаются на работе (даже если она вызывает стресс).
Фото: Unsplash
По материалу PeopleTalk
