Звездный образ жизни.
Жизель Бюндхен приоткрыла завесу тайны и рассказала, как она работает над своим здоровьем и поддерживает фигуру. К примеру, супермодель тренируется шесть дней в неделю, также она занимается джиу-джитсу.
«Я люблю пилатес, потому что три года назад мне сделали операцию на спине, и он помогает укрепить позвоночник. Мне нравятся физические упражнения на свежем воздухе: серфинг, йога, плавание, верховая езда, волейбол. Когда я в отпуске, я занимаюсь этим чаще»,
рассказала Жизель.
Помимо того, что Бюндхен «поднимает тяжести примерно два дня в неделю и делает кардио примерно два дня в неделю», она также дважды в день выгуливает свою собаку.
Также Жизель начинает свой день в 5 утра с теплой воды с небольшим количеством лимона и кельтской соли, а затем любит есть яйца, особенно после занятий спортом.
«Я также люблю авокадо. Это может быть омлет или фриттата. Иногда я пью смузи. Я всегда делаю миндальную пасту, чтобы в ней было немного белка»,
поделилась Бюндхен.
Кроме того, Жизель никогда не употребляет белый сахар, назвав этот ингредиент «ядом».
«Есть так много других способов подсластить вкусные вещи. Мед, кленовый сироп, финики»,
считает модель.
Фото: Instagram
Источник: Page Six
