Твои волосы продолжают выпадать? Не волнуйся, за этим явлением стоит научная причина. Рассказываем.
Когда ты моешь полы или чистишь коврик в ванной, тебе кажется, что волос можно собрать на целый парик? Несмотря на распространенное убеждение, эта ситуация не обязательно является синонимом болезни. В среднем мы теряем от 25 до 60 волос в день. С наступлением холодов это количество увеличивается. Зимой выпадает до 100 волос в день, чтобы освободить место для более густого роста.
Чрезмерное выпадение волос в холодное время года связано с сухостью наружного воздуха, который высушивает влагу на коже головы, что приводит к повреждению, ломкости и потере шевелюры. Но с течением времени года у большинства людей темпы роста волос возвращаются к норме.
Сезонное выпадение волос : как смягчить последствия
Чтобы предотвратить или замедлить выпадение волос, необходимо знать несколько приемов. И здесь набившую оскомину пункты:
- Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами.
- Поменьше стресса, а если он есть, то избавляйся от него с помощью дыхательных техник или медитации;
- Защищай волосы от внешних воздействий, например, носи шапку;
- Ограничивай использование нагревательных приборов, позволяя волосам высыхать естественным путем;
- Используй увлажнитель, чтобы избавиться от сухого воздуха в комнате.
- Если выпадение волос кажется тебе чрезмерным, обратись к врачу.
Фото: Unsplash
