Мужчины, как и женщины, не застрахованы от изменений, влияющих на их репродуктивное здоровье. Разбираемся, когда именно начинает ухудшаться качество мужской спермы.
Мужская фертильность напрямую зависит от возраста. Хотя мужская сперма может оставаться активной и жизнеспособной на протяжении многих лет, исследования показывают, что начиная с 35-40 лет, качество спермы начинает ухудшаться. Это не значит, что все мужчины после 40 не могут стать отцами, но вероятность проблем с зачатием возрастает.
Как меняется сперма с возрастом?
С возрастом у мужчин снижается подвижность сперматозоидов, увеличивается их количество с дефектами, а также возникают проблемы с концентрацией спермы. Эти факторы влияют на способность к зачатию и повышают риск генетических отклонений у будущего ребенка.
Что с этим делать?
Хорошая новость в том, что многие из этих изменений можно замедлить. Питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и регулярные медицинские осмотры — все это помогает поддерживать качество спермы на высоком уровне. Так что если вы с партнером планируете стать родителями в более зрелом возрасте, важно позаботиться о своем здоровье уже сейчас.
Фото: Unsplash.
