Когда один из партнеров принимает на себя роль «родителя», а другой — «ребенка», в паре возникает дисбаланс, который приводит к конфликтам. Разбираемся, как понять, что ты в отношениях — «родитель», и что с этим делать.
Как понять, что ты в отношениях — «родитель»?
- Ты постоянно беспокоишься о том, что партнер ест, как он спит и проводит свободное время, что надевает на работу и встречу с друзьями, контролируешь его действия и решения.
- Ты берешь на себя ответственность за все важные решения в паре.
- Тебе кажется, что партнер зависит от тебя, и без твоей помощи не справится даже с повседневными задачами.
- Ты живешь из позиции: «Я сама знаю, что для него лучше».
Почему так происходит?
Часто такие сценарии возникают из-за семейных моделей поведения. Например, если в детстве ты была вынуждена заботиться о родителях или младших сиблингах.
Иногда это связано с желанием контролировать или страхом, что тебя разлюбят (мол, если ты окружишь партнера «заботой», он не уйдет).
Как выйти из роли «родителя»?
- Признай, что в отношениях есть дисбаланс.
- Обсуди ситуацию с партнером.
- Позволь партнеру принимать решения и самому нести ответственность за свои действия.
- Определи, что ты с удовольствием делаешь для партнера, а что выходит за рамки твоего комфорта. Откажись от того, что входит во вторую группу.
Если ты хочешь построить здоровые отношения, важно быть в роли «возлюбленной» и «лучшей подруги», а не «родителя».
Фото: Unsplash.
Поделиться:
