Нервозность, стресс, бессонница, повышенное потоотделение… одни из немногих признаков, которыми обладают тревожные девушки. А с какими проблемами они сталкиваются?
Тревожность — это состояние беспокойства, нервозности и стресса, которое может возникать в ответ на определенные ситуации или проблемы. Она проявляется в виде постоянного беспокойства, невроза, беспричинного страха, беспокойства по поводу будущего или ощущения угрозы. Люди с тревожностью могут испытывать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потоотделение, дрожь, бессонница, потеря аппетита и напряжение мышц. Они также могут столкнуться с психологическими симптомами, такими как навязчивые мысли, испуг и нарушения концентрации. Все тревожные девушки сталкиваются с определенными проблемами и фразами, которые вгоняют их в еще большую тревожность. Узнаешь в этом себя?
Тебе надоело слышать «не волнуйся»
Все просто: чем больше тебе это говорят, тем сильнее ты волнуешься и напрягаешься. Ты ничего не можешь с этим поделать, все тревожность. В офисе, повседневной жизни или по пустякам, ты по своей природе беспокойна.
«Возможно» — худшее слово
Оно вызывает неуверенность, которая становится причиной беспокойства. Ты ненавидишь, когда тебе говорят «Возможно, мы поедем…» или «Я буду держать тебя в курсе». Тебе просто хочется спланировать все прямо сейчас!
Паническая атака — не просто словосочетание
Ты устала от того, что люди связывают панические атаки с потерей контроля. Ведь это совсем не так. Иногда ты так сильно беспокоишься и тревожишься, что просто не можешь дышать.
Ты просыпаешься посреди ночи и не можешь уснуть
Ты начинаешь беспокоиться о своем завтрашнем дне. Ты начинаешь заставлять себя снова заснуть, ведь на утро будешь уставшей и разбитой. Но попадаешь в порочный круг. И так расстраиваешься, что проводишь бессонную ночь.
Ты беспокоишься обо всем, даже о самых нелепых вещах
Разряжается телефон, ты разбила стакан, друзья встречались без тебя, ты пропустила свой автобус и теперь опоздаешь — одни из немногих твоих источников стресса и беспокойства.
Ты терпеть не можешь приходить первой и тем более опаздывать
Ты не любишь ждать, потому что каждый раз терзаешься миллионом вопросов. Но и опаздывать для тебя — ад. Ведь ты боишься, что друг или начальник рассердятся.
Если тебе приходится отменять встречу, ты боишься, что все будут тебя ненавидеть
Иногда тебе просто нужно провести тихий вечер дома. Но даже это для тебя стресс, если при этом нужно отменить встречу. Ведь ты боишься, что друзья обидятся на тебя.
Когда беспокойство достигает апогея
Одна из проблем, которые поймут только тревожные девушки — когда беспокойство достигает своего пика. И ты не можешь ничего сделать, остается просто свернуться калачиком и ждать.
У тебя есть жесты, которые характеризуют твою тревожность
Ты сжимаешь кулаки или топаешь ногами, злоупотребляешь словом «честно» во всех предложениях. Или может грызешь ногти.
Когда слишком много людей пытаются поговорить с тобой одновременно, тебе кажется, что мозг вот-вот взорвется
Ты должна сосредоточиться на каждом разговоре и не можешь тратить время на обдумывание каждого своего ответа. Настоящий источник стресса!
Когда кто-то не отвечает на твое последнее текстовое сообщение, ты уверена, что он тебя ненавидит
Он наверняка ненавидит тебя за то, что ты сказала ему три года назад. Ты в этом уверена. Или он вообще никогда не любил тебя.
Крики тоски и страдания
Одна из проблем — ты должны объяснить своим близким «пожалуйста, не обращайте на меня внимания, я даже не знаю, почему плачу. Я просто слишком измучена». Или любыми другими словами.
Расстройство желудка из-за тревожности
Без комментариев.
Ты сходишь с ума, если в жизни нет порядка
Ты составляешь списки, ты помешана на домашнем хозяйстве, тебе нравятся простые и организованные вещи, и, прежде всего, ты глубокоооооо дышишь.
Фото: Pexels
