Треккинг стремительно набирает популярность среди поколения Z. Согласно данным Woke Waves, 34% зумеров считают его своим любимым видом спорта.
Треккинг — это поход на несколько дней по проложенному маршруту, не требующий специальной подготовки.
Почему зумеры любят треккинг?
- Он помогает поддерживать форму, улучшает выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Длительные прогулки по пересеченной местности задействуют различные группы мышц, способствуя их укреплению.
- Время на природе снижает уровень стресса, улучшает настроение и общее самочувствие. Треккинг позволяет отвлечься от повседневных забот и насладиться моментом.
- Совместные походы укрепляют дружеские отношения и позволяют завести новые знакомства. Многие зумеры ценят возможность пообщаться с людьми вживую.
Как начать им заниматься?
- Начни с легких и коротких маршрутов, постепенно увеличивая их сложность и длительность.
- Инвестируй в качественную обувь и удобную одежду. Не забудь про рюкзак, в котором поместятся вода, перекус и необходимые принадлежности.
- Перед походом изучи маршрут, проверь прогноз погоды и убедись, что у тебя есть все необходимое для комфортного и безопасного путешествия.
По материалу Woke Waves.
Фото: Unsplash.
Поделиться:
