Травма-дампинг, или «выброс травм», — тенденция делиться на свиданиях всем, что бередит душу. Почему это неправильно и даже токсично? Рассказываем!
Травма-дампинг — «выброс травм». Будь то разговор о бывшем, разбившем сердце, членах семьи, не разделяющих твое мировоззрение, или предавшей тебя подруге. С одной стороны, ты открыто обсуждаешь свое прошлое, что в этом такого? Но на самом деле подобную открытость многие именуют красным флагом.
Почему травма-дампинг — это плохо?
Во-первых, травма-дампинг считается токсичным. Делиться своими страданиями можно, но делать это на первом или втором свидании нецелесообразно. Некоторые люди не готовы к восприятию такой интенсивной эмоциональной нагрузки.
Во-вторых, не каждый способен справиться с чужим негативом. Даже если вы уже достаточно близки, прежде чем поделиться какой-то своей травмой, лучше всего начать с вопроса: «Ты готов выслушать меня?».
В-третьих, партнеры, друзья и члены семьи — не психологи. Они не могут слушать без осуждения и вовлечения в проблему.
Для большинства людей «травмы» — красный флаг. Возникает вопрос: «Что ты делаешь на свидании, если не разобралась с прошлым?». К тому же, травмированный человек сразу ассоциируется с проблемами, а не с легкостью и любовью, поэтому упоминания о грустном прошлом лучше отложить в долгий ящик.
Фото: Unsplash.
