Продукт, который поможет похудеть.
Сейчас можно встретить огромное количество ПП-рецептов, в состав которых входят семена чиа. Это растение понижает артериальное давление, снижает аппетит, насыщает организм белком, клетчаткой, витаминами и жирными кислотами.
Кроме того, семена чиа снижают уровень сахара в крови, укрепляют кости, сердечно-сосудистую систему и мышцы, помогают справиться с лишним весом. А еще чиа ускоряет обмен веществ, нормализует уровень холестерина, дает заряд энергии и бодрости.
Для улучшения работы организма и похудения, рекомендует пить напиток с семенами чиа и водой.
Рецепт прост: залить 300 граммов чиа 200 миллилитрами холодной воды и убрать в холодильник на один час. Как только необходимое время пройдет, влейте один литр холодной воды, добавьте дольку лимона или кружочек огурца. Пейте напиток в течение дня.
Фото: Giphy
