Нас учат не жалеть о прошлом, мол, ошибок нет, все есть урок. Однако, сожаления не так уж плохи, как кажется. Дэниел Пинк, автор книги «The Power Of Regret: How Looking Backward Moves Us Forward» («Сила сожалений. Как взгляд в прошлое двигает нас в будущее»), утверждает, что сожаление о прошлом действительно полезно.
По словам Пинка, есть четыре вида сожаления.
- Фундамент. Эти сожаления связаны с основами жизни — образованием, здоровьем, финансами. Например, сожаления о том, что не берегли здоровье в молодости или не получили достойное образование;
- Смелость. Мы сожалеем о шансах, которые упускаем. В свою очередь, смелость и риск, согласно Пинку, приводят к меньшим сожалениям;
- Мораль. Сожаления о лжи, поступках, противоречащих принципам и морали;
- Связь. Отношения с семьей, любимым человеком и друзьями играют важную роль в жизни. Пренебрежение этими связями позднее вызывает глубокое сожаление.
Как превратить сожаление в пользу?
В 2020 году Пинк провел всемирный опрос сожалений, собрав более 16.000 ответов из 105 стран. Результаты этого исследования выявили три ключевых преимущества сожалений.
- Анализируя прошлые ошибки, мы берем на себя ответственность и становимся более внимательными к последующим решениям;
- Проанализировав прошлые ошибки, мы улучшаем результаты в разных областях жизни;
- Сожалея о прошлом, мы придаем значимость тому, что потеряли, тем самым становясь более осознанными.
Фото: Unsplash.
Поделиться:
