TikTok заполонили видео, на которых девушки пьют сок из сельдерея и делятся удивительными результатами: чистая кожа, минус на весах и хорошее настроение. Но действительно ли сок из сельдерея так полезен? Или это просто очередной тренд?
Девушки выкладывают видео в TikTok с потрясающими результатами после того, как начали пить сок из сельдерея: никакого акне, чистая и сияющая кожа.
@valeriedewiofficial Heal from inside 🥹👌🏻 #acnetreatment #celeryjuice ♬ original sound — fazalisemperor
Чем полезен сельдерей?
Сельдерей богат витаминами и минералами: витамин К, витамин А, витамин С, фолиевая кислота и калий. Эти питательные вещества поддерживают работу сердца, укрепляют иммунную систему и кости. Кроме того, антиоксиданты в составе сельдерея помогают бороться с воспалениями в организме.
Сок из сельдерея улучшает пищеварение благодаря своим мочегонным и слабительным свойствам. Он также снижает уровень холестерина и артериальное давление, что положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
@holistic.magdali Lazy edition of: Fresh celery juice in the morning. I dont have energy or time for a juicer and this takes only approx 3min w min cleaning. #celeryjuice#juicing#detox#morningdrink#organic#healthy#holistic#holistichealth ♬ Gypsy Woman X Glock in My Lap — Keenan Anshari
Есть ли риски и противопоказания?
Несмотря на пользу, сок подходит не всем. Например, людям с заболеваниями почек следует быть осторожными, поскольку сельдерей содержит оксалаты, которые способствуют образованию камней.
Людям с низким артериальным давлением также рекомендуется проконсультироваться с врачом перед введением этого напитка в свой ежедневный рацион.
Натощак или в любое время?
Многие утверждают, что пить сок нужно натощак, чтобы усилить его полезные свойства. Но питательная ценность сельдерея остается неизменной независимо от времени его потребления.
Сок из сельдерея обладает рядом полезных свойств благодаря огромному количеству витаминов и минералов в его составе. Но он не является панацеей и подходит не всем. Лучше прислушиваться к своему организму, а не слепо следовать трендам.
Фото: Unsplash.
