О пользе алоэ вера давно всем известно. Однако не так давно сторонники ЗОЖ стали активно обсуждать регулярное употребление сока алоэ вера, благодаря которому улучшается состояние кожи, уменьшается акне и даже исчезают проблемы с желудочно-кишечным трактом. Действительно ли это так?
Врач дерматолог Никил Дхингра подтверждает, что алоэ вера действительно уменьшает акне благодаря своим противовоспалительным свойствам. Однако важно заметить, что не было проведено достаточное количество клинических испытаний, чтобы точно утверждать о пользе сока алоэ.
Доктор медицины и гастроэнтеролог Нушин Хоссейни предостерегает от регулярного потребления сока алоэ вера. В краткосрочной перспективе это может вызвать сдвиги жидкости и электролитные нарушения. А в долгосрочной перспективе существует потенциальная связь с колоректальным раком.
Эксперты призывают к осторожности и рекомендуют проконсультироваться с врачом перед тем, как включать сок алоэ вера в свой рацион.
Несмотря на популярность этого сока, научных данных, подтверждающих его пользу для здоровья, пока не так много, а потому не стоит злоупотреблять напитком — нескольких раз в месяц будет достаточно.
Фото: Unsplash.
