Сладкие газированные напитки давно вызывают беспокойство у медиков. Вот и недавние исследования доказывают, что их потребление связано с увеличением числа заболеваний и смертей.
Статистика и исследования
В 2015 году ученые из Университета Тафтса в Бостоне проанализировали данные опросов из 51 страны в период с 1980 по 2010 годы. Они обнаружили, что ежегодно около 184 тысяч человек умирают от заболеваний, связанных с потреблением сладких газированных напитков. Из них 133 тысячи случаев связаны с диабетом, 45 тысяч — с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и 6.5 тысячи — с раком.
Более свежие исследования показывают, что ситуация только ухудшается. В 2020 году потребление сладких напитков привело к 2.2 миллионам новых случаев диабета 2 типа и 1.2 миллионам сердечно-сосудистых заболеваний. Около 340 тысяч человек умерли от других болезней, возникших по той же причине.
Механизм воздействия на организм
Напитки содержат много сахара и повышают уровень глюкозы в крови. Вырабатывается инсулин, что со временем приводит к инсулинорезистентности и развитию диабета 2 типа. Кроме того, из-за чрезмерного потребления сахара накапливается висцеральный жир. А это повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Учитывая серьезные последствия для здоровья, рекомендуем сократить потребление сладкой газировки.
Фото: Unsplash.
