Селена Гомес откровенно рассказала о работе, проделанной ею, чтобы перестать остро реагировать на комментарии о ее весе, который колебался на протяжении многих лет из-за диагностированной у нее в 2013 году волчанки.
«В своей жизни я сталкивалась со многими проблемами, связанными с лишним весом — и это то, к чему я очень чувствительна»,
— сказала Селена.
Гомес добавила, что справляется со своими сильными реакциями на негатив с помощью диалектической поведенческой терапии (ДПТ), которую она описывает как «снятие наслоений» с ее опыта и поведения, чтобы лучше понять собственные эмоции.
Вспоминая разговор со своим ДПТ-терапевтом, Селена сказала:
«Меня зацепило, когда кто-то сказал, что я толстая. Почему эта эмоция возникает?»
Певица добавила, что эти обсуждения в конечном итоге приведут ее к выводу:
«О, теперь я понимаю, это связано с тем случаем, когда я проходила лечение и набрала вес. Нужно просто быть готовой к работе, и это может быть непросто».
Но будь то здоровье, карьера или личная жизнь, Селена, объявившая о помолвке с Бенни Бланко в декабре после года отношений, настаивает на том, что будет продолжать стремиться к лучшему.
«Я хочу продолжать развиваться и становиться лучше во всех сферах своей жизни. И я хочу попробовать все, поэтому для меня важно держать себя в руках. Меня так воодушевляет то, что, когда возникает эмоция, я могу признать и стать ее частью, а затем просто отпустить»,
— сказала Гомес.
Фото: Instagram
Источник: Allure
