Рак груди — одно из самых распространенных онкологических заболеваний среди женщин. И вот главные факторы, повышающие риск его развития.
Возраст
С возрастом риск развития рака груди увеличивается. Хотя у молодых девушек вероятность ниже, важно быть внимательной к своему здоровью на любом этапе жизни.
Семья
Если у близких родственников (бабушки, мамы, тети) диагностировали рак груди, твой риск возрастает.
Личная история
Если у тебя уже был рак одной молочной железы, вероятность развития рака во второй увеличивается. Регулярные обследования необходимы, чтобы своевременно выявить возможные изменения.
Ожирение
Поддержание здорового веса через правильное питание и физическую активность — важная профилактическая мера.
Употребление алкоголя
Регулярное употребление алкоголя — еще один фактор. Ограничение количества спиртных напитков снижает эту вероятность.
Отсутствие физических нагрузок
Регулярные упражнения укрепляют иммунную систему и помогают поддерживать гормональный баланс, что снижает риски.
Отказ от грудного вскармливания
Кормление грудью снижает вероятность развития рака молочной железы. Чем дольше период лактации, тем лучше.
Противозачаточные таблетки
Гормональные препараты, в том числе противозачаточные таблетки, повышают риски.
Раннее начало менструации и поздняя менопауза
Если менструация началась до 12 лет или менопауза наступила после 55 лет, увеличивается воздействие эстрогена на организм, а значит, вероятность возникновения рака груди выше.
Регулярные медицинские обследования и здоровый образ жизни — ключевые шаги в профилактике рака молочной железы.
Фото: Unsplash.
