Чувствуешь себя подавленной из-за своей сексуальной жизни, но уже убедилась, что дело не в тебе? Вот 5 вредных привычек, которые вы могли бы обсудить с партнером.
Профессор Джефф Хакетт, медицинский консультант мужской телемедицинской компании Hims, поделился пятью вариантами образа жизни, которые могут вызывать эректильную дисфункцию (ЭД), сообщает The Huffington Post. По данным клиники Кливленда, ЭД — неспособность развить или поддерживать эрекцию — поражает 40% мужчин к 40 годам и 70% мужчин в возрасте 70 лет. Более 50% мужчин будут страдать от того или иного вида ЭД. Это связано с такими факторами, как здоровье и старение, но может усугубляться следующими:
Жирная пища
По словам Хакетта, употребление жирной пищи, такой как насыщенные животные жиры, транс-жиры и холестерин, может помешать твоему партнеру быть на высоте положения. Жирная диета может привести к атеросклерозу сердца, когда жир закупоривает стенки артерий и делает артерии узкими. В худшем случае это может привести к сердечному приступу и инсульту.
Употребление сахара
Употребление сладостей приводит к повышению уровня сахара в крови, что заставляет поджелудочную железу вырабатывать инсулин, чтобы снова снизить его уровень. ЭД также может быть симптомом диабета.
Наркотики и алкоголь
Алкоголь может повышать кровяное давление, уровень холестерина и снижать уровень тестостерона, и все это может повлиять на сексуальную активность. Хаккет говорит, что некоторые «анаболические стероиды и добавки» для повышения спортивных результатов и антидепрессанты также могут влиять на желание и задерживать эякуляцию.
Курение
Никотин, содержащийся в сигаретах, является сосудосуживающим средством, то есть он сужает приток крови к артериям. Мелкие кровеносные сосуды полового члена особенно уязвимы, и у курильщиков риск развития ЭД увеличивается в 1,5-два раза.
Стресс
Хэкетт объяснил, что стресс может повлиять на гормоны и снизить либидо. Стресс связан с повышенным уровнем адреналина, который вызывает трудности в поддержании эрекции, а также влияет на выработку половых гормонов, особенно тестостерона, которые могут снижать либидо. Гормон стресса кортизол также влияет на выработку тестостерона.
Фото: Unsplash
