Самооценка влияет на самочувствие, успех, отношения с окружающими и счастье в целом. Именно поэтому так важно высоко ценить себя. Вот некоторые привычки, которые портят самооценку.
Сравнивать себя с другими
Постоянное сравнение себя с окружающими приводит к чувству недостаточности и неудовлетворенности. Не забывай — у каждого человека свой путь. Лучше сосредоточь свое внимание на собственной жизни, достижениях, прогрессе.
Соглашаться на меньшее
Когда ты соглашаешься на меньшее, то снижаешь собственную ценность. Не бойся высказывать свое мнение, иметь высокие требования, отстаивать границы. Ты достойна лучшего.
Экономить на себе
Экономить на себе нельзя, будь то финансы, время или забота. Регулярно инвестируй в свое благополучие и развитие. Самооценка зависит от роста и твоего состояния.
Извиняться, когда не виновата
Ты имеешь право на свои чувства и мнение. Не нужно извиняться каждый раз, когда твои слова или поступки не соответствуют убеждениям окружающих.
Ограничивать фантазии
Ни в коем случае нельзя думать, что что-то невозможно. Это лишает тебя возможности реализовать свой потенциал. Всегда мечтай по-крупному и стремись к большему. Главное — устанавливай реалистичные цели, разбивай их на маленькие шаги и отслеживай результаты, не боясь менять траекторию.
Фото: Unsplash.
