Похудение по методу Ани Лорак

Звездная диета.

В свои 42 года украинская исполнительница Ани Лорак выглядит просто великолепно. Но так было не всегда. После родов певица набрала лишние килограммы, но умело и быстро их сбросила. Помимо занятий спортом, Ани Лорак придерживалась жесткой диеты. В результате которой ей удалось сбросить за 6 дней порядка 7 килограммов.  

Диетическое меню артистки на 6 дней выглядит следующим образом:
08:00 – чашечка кофе без сахара
10:00 – 200 граммов нежирного творога
12:00 – 200 граммов вареного мяса
14:00 – яйцо всмятку или вкрутую
16:00 – стакан томатного сока
18:00 – 1 яблоко
20:00 – стакан нежирного кефира

Также певица на этот период отказывалась от соли. Но не ограничивала себя в употреблении воды, чая и кофе. Главное, чтобы напитки были без сахара и прочих добавок.

Фото: @anilorak

Поделиться: