Влюбленность — это не только приятные эмоции, но и не очень-то приятная тревожность. Разбираемся, почему она возникает, когда ты, казалось бы, должна быть абсолютно спокойна.
Когда ты влюбляешься, в организме происходит гормональная перестройка. Вырабатываются адреналин и норадреналин, которые вызывают учащенное сердцебиение и повышенную возбудимость. Эти же гормоны активизируются при стрессовых ситуациях. А их переизбыток приводит к тревожности.
Почему влюбленность вызывает тревожность?
Неопределенность
На начальном этапе часто присутствует неуверенность в чувствах партнера, а также непонимание, как отношения будут развиваться дальше. Это и вызывает тревожность.
Страх быть отвергнутой
Опасения, что твои чувства не окажутся взаимными, и партнер в скором времени уйдет, усиливают тревожность.
Изменение привычного уклада
Влюбленность вносит изменения в повседневную жизнь, что является стрессом для мозга, который любит упорядоченность.
Нормально ли испытывать тревожность во время влюбленности?
Да, это вполне нормально: гормональные изменения и эмоциональные переживания, связанные с влюбленностью, вызывают небольшую тревожность. Однако, если ты не можешь контролировать это неприятное чувство и все время опасаешься чего-то, возможно, стоит разобрать эту проблему с психологом.
Фото: Unsplash.
