Нет, не все пользователи TikTok являются врачами и диетологами. Вот почему эксперты предупреждают об этой новой тенденции в уходе за кожей, которая на самом деле очень вредна для здоровья.
В TikTok существует множество советов о том, как «быстро похудеть» и иметь «идеальную кожу». Тем не менее, почти все из них, если только они не идут от профессионалов, вызывают множество вопросов или вовсе вредны для здоровья. Как и эта недавняя тенденция под названием WaterTok.
В чем заключается смысл WaterTok?
Просматривая TikTok, ты, возможно, видела, как пользователи добавляли в воду порошки и другие сиропы, утверждая, что это помогает им пить больше в течение дня. Некоторые выдают эту технику, которой они пользуются ежедневно, за лучший способ похудеть и получить идеальную кожу. Потому что они склонны думать, что вода помогает сбросить вес и устранить недостатки. На самом же деле вода лишь способствует ускорению обмена веществ и увлажнению кожи.
Проблема этой тенденции WaterTok заключается в том, что она рекламирует ультрасладкие сиропы, например, на основе конфет Skittles или других подсластителей, как полезные для здоровья. В подписи к некоторым постам мы можем прочитать такие хэштеги, как #потерявеса, #мотивация, #здоровье или даже #skinnysyrup. К сожалению, все наоборот.
Риски для сердца, диабет, увеличение веса… о чем предупреждают врачи?
Британский журнал The Sun собрал несколько мнений врачей-диетологов, и все они согласны с тем, что эта тенденция не только несет в себе ложную информацию, но и опасна для здоровья. «Добавление сахара и сиропов, особенно в крепкие напитки, приводит не только к увеличению калорийности, но и к повышенному риску повреждения и разрушения зубов», — поясняет доктор Дуэйн Меллор, диетолог из Бирмингема. Что касается подсластителей, то, думаем, нет необходимости доказывать, что они не несут никакой пользы организму. Конечно, они не так калорийны, но вредны для здоровья сердца, как показало исследование, проведенное NutriNet-Health.
«Мальтодекстрины [содержащиеся в искусственных ароматизаторах — прим.ред.] очень близки к сахару и могут вызывать быстрое повышение уровня сахара в крови, что может привести к проблемам со здоровьем у некоторых людей, таким как увеличение веса, диабет, усталость, аутоиммунные и сердечно-сосудистые заболевания», — уточняет Сильвия Микелетти, диетолог. Тем более что настоящие сиропы, приготовленные пользователями TikTok, содержат много сахара и, следовательно, абсолютно не способствуют снижению веса.
Таким образом, WaterTok — это абсолютно не та тенденция, которой нужно следовать, не говоря уже о повседневном употреблении. Ни для кого не секрет, что для того, чтобы иметь красивую кожу и поддерживать себя в форме, необходимо придерживаться правильного режима ухода за кожей, сбалансированного питания, пить много очищенной воды и заниматься спортом.
Фото: Pexels
