Ты знала, что музыка может влиять на состояние твоей кожи? И даже уменьшить кожные проблемы. Рассказываем.
Исследование, проведенное Национальным центром биотехнологий в США, о котором сообщил продавец роскошных косметических средств Beauty Pie, проливает свет на пользу определенной музыки для кожи. Как известно, стресс усиливает воспалительную реакцию организма и может способствовать развитию определенных проблем с кожей, таких как появление пятен или преждевременное старение кожи. Способ противодействия пагубным последствиям стресса — расслабление. И одним из самых простых способов добиться этого… послушать музыку! Но будь осторожна, не любую музыку.
Слушать расслабляющую музыку полезно для кожи
Так называемая «расслабляющая» музыка, по мнению исследователей, имеет низкочастотную мелодию, около 60-80 ударов в минуту. Считается, что она стимулирует мозг, что положительно влияет на наше психическое состояние и, таким образом, способствует более здоровой коже. Расслабляющая музыка также может снизить частоту сердечных сокращений, снизить кровяное давление и уровень гормона стресса кортизола.
Beauty Pie и специалист по обработке данных проанализировали более 1,4 млн песен, доступных на Spotify. Особое внимание уделили музыке, содержащей такие ключевые слова: «хорошее самочувствие», «спокойствие», «расслабление» и «релакс»
Самые расслабляющие песни по версии Beauty Pie
Тейлор Свифт получила награду как исполнитель, наиболее часто фигурирующий в расслабляющих плейлистах на Spotify. Далее следуют Лана Дель Рей, SZA, The Weeknd и Ариана Гранде.
Топ-3 расслабляющих песен:
- Moonlight Арианы Гранде;
- Good Days SZA
- Pink + White Фрэнка Оушена.
Но представители Beauty Pie утверждают, что лучшей расслабляющей музыкой для тебя может стать та, что больше всего нравится. Это может быть что-то непринужденное, инструментальное или любимый микс поп-исполнителей. Еще один нюанс: музыкальный жанр, который в топе расслабляющей музыки — хип-хоп.
Фото: Unsplash
