Хроническая манипуляция — одна из самых трудно излечимых проблем. Возможно ли, чтобы хронический манипулятор изменил свое поведение? Рассказываем!
Хроническая манипуляция — это паттерн поведения, при котором человек постоянно стремится контролировать как людей, так и ситуации. Манипуляция проявляется через ложь, внушение чувства вины, игры с чувствами окружающих и другие хитрости, направленные на достижение цели.
Вопрос «Может ли хронический манипулятор измениться?» не имеет однозначного ответа. Но изменения точно возможны. Особенно при наличии осознанности, желания измениться и поддержки со стороны окружающих.
Первым шагом на пути к изменениям является осознание проблемы. Если человек осознает тот факт, что он является манипулятором, и хочет измениться, — фундамент заложен, ведь все изменения начинаются в первую очередь с внутреннего желания. Важно, чтобы манипулятор полностью принимал ответственность за свои действия. И, конечно, в случае с хронической манипуляцией терапия обязательна. Необходимо понять корни манипулятивного поведения и разработать здоровую стратегию взаимодействия с окружающими.
Хотя лечение хронической манипуляции может быть сложным процессом, вылечиться можно. Начни с:
- Регулярного самоанализа и осознания мотивов своего поведения;
- Профессиональной терапии;
- Замены манипулятивных техник общения более здоровыми и конструктивными;
- Открытого диалога со своими близкими.
Хотя перестать быть хроническим манипулятором сложно — потребуется много усилий и времени, но это вполне возможно при наличии желания и правильных условий.
Фото: Unsplash.
