Для восстановления своего психического здоровья Меган Маркл решила заняться восточной медициной
Психическое здоровье занимает очень важное место в семье Меган Маркл и принца Гарри. Отец Арчи запустил документальный проект совместно с Опрой Уинфри о психологическом здоровье The Me You Can’t See («Тот я, которого ты не видишь»), а Меган стала большой последовательницей Рейки.
Согласно «Daily Mail», герцогиня действительно практикует эту японскую технику релаксации в которой используется так называемое «исцеление путем прикасания ладонями». Меган научилась этой практике благодаря своей матери Дорис Рэгланд, которая «посещает еженедельные службы в Международном духовном центре Агапе».
На данный момент Маркл проверяет свои навыки на себе, своем двухлетнем сыне Арчи, а также на своих собаках: «помочь им почувствовать себя более уравновешенными и расслабленными».
Еще одна техника, которую оценила герцогиня, – это техника EFT или эмоциональной свободы, которую она открыла для себя в документальном фильме «Исцеление». Суть техники в том, чтобы простукивать кончиками пальцев по определенным точкам акупунктуры, расположенным на теле, и при этом работать над своими проблемами, эмоциями или стрессом. Благодаря EFT можно восстановить нормальное функционирование энергетической системы путем стимулирования определенных энергетических точек.
Фото. Instagram @dukeandduchessofsussexdaily
