Почему одни и те же ситуации возвращаются в нашу жизнь снова и снова? Почему мы выбираем похожих партнеров, сталкиваемся с одинаковыми трудностями и словно движемся по заранее написанному сценарию? Многие называют это судьбой, случайностью или невезением. Однако мастер трансцендентно-ведической психологии Алия Манап убеждена: за повторяющимися событиями стоят глубинные механизмы сознания, которые формируют наши решения, реакции и жизненный путь.
В интервью ELLE Kazakhstan автор образовательной системы о структуре психики рассказывает, как распознать внутренние программы, почему прошлый опыт продолжает влиять на настоящее и возможно ли изменить сценарий собственной жизни, чтобы обрести истинное счастье.
ELLE: Алия, Вы утверждаете, что человек — это не единое и неизменное «я», а сложная система внутренних состояний, ролей и мотивов. Что стало для Вас тем переломным моментом, когда Вы осознали, что привычные сценарии больше не работают?
Я пришла к этому через наблюдение за людьми и за самой собой. Меня всегда интересовал один вопрос: почему человек может прекрасно понимать, что ему мешает, искренне хотеть изменений и все равно продолжать жить по старой схеме? Со временем я увидела, что внутри нас одновременно существуют разные части личности: разные состояния, мотивы и потребности. Одна часть стремится к развитию, другая боится перемен. Одна хочет близости, другая защищается от возможной боли. Одна мечтает о свободе, другая ищет безопасность. Именно тогда я поняла: проблема не в слабости человека и не в отсутствии воли. Проблема в том, что большинство из нас не знают собственного внутреннего устройства. Я не считаю личность противоречивой — я считаю ее многогранной. Конфликты возникают тогда, когда одна часть начинает бороться с другой, объявляя ее «неправильной».
ELLE: Что нужно делать, чтобы перестать воевать с собой? Почему происходит этот бесконечный круговорот обстоятельств?
Бороться не нужно — нужно принять себя. Поймите: мы живем не только в реальности, но и в той картине мира, которую однажды создали внутри. По моему опыту, наши решения и выбор связаны с выводами, сделанными много лет назад.
Еще в детстве мы формируем представления о себе, о любви, доверии и собственном месте в мире. Эти убеждения становятся внутренними правилами, по которым мы живем, зачастую даже не осознавая их влияния. На мой взгляд, если в детстве сформировалась установка, что любовь нужно заслуживать, во взрослой жизни это будет проявляться в повторяющихся сценариях отношений. Меняются люди, города, профессии, но эмоциональный фон остается прежним.
Я часто говорю: судьба — это не рок. Это сценарий, который будет воспроизводиться до тех пор, пока человек не увидит его и не поймет причину возникновения. Пока этот процесс скрыт, нам кажется, что жизнь просто «происходит» с нами. Но в тот момент, когда мы начинаем замечать закономерности, появляется самое ценное — свобода выбора.
ELLE: Вы помогаете увидеть этот сценарий. Какие из них наиболее характерны для современного человека?
Это большая работа по поиску истины и исследованию глубины внутреннего мира. На мой взгляд, главная проблема сегодня — не нехватка возможностей, а потеря контакта с собой. Я часто вижу сценарий «достигаторства», когда человек пытается заслужить собственную ценность через внешние результаты. Или сценарий «идеальности», когда развитие превращается в бесконечное исправление себя: кажется, что еще немного — и он наконец станет достоин любви или признания.
Также распространен сценарий постоянной занятости. Люди перегружены информацией и задачами. Иногда мне кажется, что современный человек боится не трудностей, а внутренней тишины, потому что именно в ней становятся слышны вопросы, от которых он давно убегает.
ELLE: И что можно услышать, если прислушаться к этой тишине?
В ведической философии есть фундаментальная мысль: наблюдатель всегда больше того, что он способен наблюдать. Это означает, что личность не сводится к эмоциям, страхам или тревогам. Все это — лишь временные состояния, которые приходят и уходят. Но есть нечто более глубокое — тот, кто способен их замечать.
Мы привыкли отождествлять себя с переживаниями: говорить «я слабый», «я неудачник». Однако это лишь временный опыт, а не наша суть. Подлинность начинается в тот момент, когда человек набирается смелости честно посмотреть на себя — без масок и оправданий. Истина рождается там, где заканчиваются иллюзии. Именно с этой встречи с собой начинается внутренняя зрелость и возможность жить собственной жизнью, а не той, что была написана за нас.
ELLE: Как справляться со стрессом, который для многих стал перманентным?
Невозможно обрести целостность, если постоянно воевать с самим собой. Подавляя боль или страх, мы делаем их только сильнее. Настоящие изменения начинаются с осознанного наблюдения. Когда мы перестаем осуждать свои чувства, между нами и эмоцией появляется пространство.
В моменты напряжения я предлагаю задать себе три вопроса:
- Что происходит на самом деле? (Отделяем факты от интерпретаций).
- Что я чувствую? (Честно называем эмоцию: страх, гнев, растерянность).
- Какая часть меня реагирует именно так? (Кто говорит внутри: отвергнутый ребенок, обиженный человек или тот, кто чувствует себя недооцененным?).
Зачастую одного этого диалога достаточно, чтобы перестать быть заложником ситуации.
ELLE: Какие методы вы используете? Является ли это той самой модной «осознанностью»?
Термин «осознанность» сегодня часто понимают неверно, сводя его к бесконечному самокопанию. Для меня осознанность — это способность видеть происходящее внутри, не растворяясь в этом. Быть наблюдателем опыта, а не его пленником. В своей практике я работаю с внутренними состояниями, теневыми аспектами личности и структурой психики через призму ведической философии. Это помогает увидеть то, что скрыто за привычными реакциями.
ELLE: Верно ли, что за «скрытыми дверями» остаются эго и теневые стороны личности, мешая видеть себя настоящего?
Да, эго мешает, но не в бытовом понимании. Я говорю об образе себя, который человек стремится сохранить. Каждому хочется считать себя «хорошим» и последовательным. Поэтому гораздо проще замечать недостатки других, чем собственные ограничения. Кроме того, у каждого есть теневая сторона — качества и желания, которые мы когда-то вытеснили. Парадокс в том, что человек страдает не потому, что в нем есть «Тень», а потому, что отвергает часть самого себя. Работа с ней — неотъемлемая часть пути к целостности.
ELLE: Какие идеи ведической философии сегодня наиболее актуальны?
Главная идея Вед: человек — это не только тело, эмоции и интеллект. Мы много внимания уделяем достижениям, но редко задумываемся о состоянии своего сознания. Ведическая традиция рассматривает нас как многослойную систему и напоминает: качество жизни зависит не столько от обстоятельств, сколько от нашего восприятия. Вопросы, которые волнуют людей сегодня — поиск смысла, природа страданий, конфликт разума и чувств — были глубоко изучены еще в древних текстах. В эпоху технологий мы научились управлять сложными системами, но так и не научились понимать себя.
ELLE: Что в итоге получает человек после работы с вами и вашей авторской методикой?
Большую внутреннюю свободу. Не свободу от жизненных обстоятельств, а свободу от автоматических реакций на них. Человек начинает понимать: эмоции и импульсы не обязаны управлять его решениями. Многие отмечают, что со временем им становится легче замечать свои «автоматы» и осознанно выбирать способ реагирования. На мой взгляд, именно здесь начинается путь к зрелости — когда мы перестаем следовать заученному сценарию и начинаем жить по-настоящему.
Фото: пресс-офис
Текст: Назыма Кабышева
