Спустя три года после заключения брака в паре нарушается привычный образ жизни и возникает непонимание. Важно не спешить разводиться, а вместе пережить непростой период.
Почему возникает кризис?
По мнению психологов, кризис трех лет в отношениях связан с появлением ребенка. Если первые годы брака партнеры живут для себя и друг для друга (работают, развиваются, путешествуют), то с появлением новго члена семьи возникает ряд неудобств: нарушается привычный образ жизни, становится меньше времени на себя, появляется усталость, на фоне чего возникают бытовые ссоры.
Однако не все пары заводят ребенка после трех лет брака. Для кого-то кризис является результатом однообразных, скучных отношений. Проблема может заключаться не в самих партнерах, а в простой реалии, что быт угнетает и разрушает романтику.
Что делать?
Если дело в самих отношениях, а не ребенке, партнерам необходимо научиться разговаривать и четко выражать свои потребности:
- Объясните друг другу, чего вы хотите. К сожалению, люди не умеют читать мысли, а потому то, что кажется очевидным тебе, у мужчины может вызывать сложности в понимании. Четко сформулируй, какие поступки с его стороны важны для тебя. Например: «Я бы хотела, чтобы мы ужинали вместе» или «Меня беспокоит, что мы мало разговариваем, давай выделять полчаса перед сном на разговор о том, как прошел наш день»;
- Не копите. В большинстве случаев проблему можно решить «на берегу», однако многие партнеры предпочитают замалчивать тревожащие их темы, что приводит к гораздо большим ссорам;
- Не отстраняйтесь. Замкнуться в себе и отстраниться от партнера — самая большая ошибка в отношениях, которая обязательно приведет к расставанию. Разногласия могут вызывать неприятные эмоции к любимому человеку, но в этом случае необходимо переступить через неприязнь и пойти друг другу навстречу, чтобы сохранить отношения.
Если вы из тех, чьи проблемы связаны с появлением ребенка:
- Находите время друг на друга. Ребенок уснул? Прежде чем идти спать, уделите друг другу полчаса: поужинайте, поговорите, сыграйте в настольную игру, примите ванну;
- Удивляйте. Даже если вы уже долгое время вместе, не позволяйте быту убить романтику в ваших отношениях: устраивайте свидания, делайте сюрпризы, дарите подарки, ухаживайте;
- Разделите обязанности. Чтобы между вами не возникало бытовых ссор, распределите домашние обязанности и часы, проводимые с ребенком;
- Не забывайте про время на себя. От отношений и семьи можно устать, если не оставаться наедине с собой. Обозначьте время, когда один из вас остается с ребенком, а другой проводит время с пользой для себя.
Фото: Pexels.
