Лагом — шведская философия жизни, основанная на принципе умеренности. В переводе с шведского «lagom» означает «в меру», «достаточно». Эта концепция учит избегать крайностей и быть благодарной за то, что у тебя есть.
Основные принципы «счастья по-шведски»
- Умеренность: жить без излишеств, довольствоваться тем, что у тебя есть.
- Баланс: совмещать работу и отдых, уделяя время как карьере, так и личной жизни.
- Экологичность: заботиться об окружающей среде, выбирать устойчивые и экологически чистые продукты.
- Социальная ответственность: уважать других и стремиться к равенству в обществе.
Как применять лагом в повседневной жизни?
- Начни с дома: создай уютное, но не перегруженное предметами пространство, функциональное и простое.
- Питание: выбирай здоровую и сбалансированную еду. Не перегружай тарелку (питайся просто) и не переедай.
- Работа: соблюдай баланс между работой и личной жизнью, не перерабатывай и обязательно отдыхай.
- Потребление должно быть разумным: покупай только необходимое и отдавай предпочтение качественным вещам.
Лагом — это умение радоваться тому, что у тебя есть, разумно и осознанно подходить к потреблению и заботиться о природе и окружающих.
Фото: Pexels.
