Квадробика — новый фитнес-тренд, который быстро набирает популярность среди подростков. Идея возникла в Японии благодаря Кенити Ито, который попал в Книгу рекордов Гиннесса, пробежав стометровку на четвереньках за 15,71 секунды. Суть квадробики заключается в том, чтобы передвигаться, как животные, опираясь на четыре конечности.
Подростки выбирают себе животное, которому будут подражать, надевают маски, лапы и хвосты и имитируют движения кошек, собак и других животных.
С одной стороны, квадробика развивает координацию, укрепляет мышцы и делает тренировки веселыми и интересными. Отличная замена посиделкам в интернете.
С другой стороны, отсутствие четких правил способно привести к травмам. К тому же, такое увлечение перевоплощением в животное может негативно отразиться на ментальном здоровье. Некоторые подростки слишком серьезно воспринимают игру и начинают терять связь с реальностью.
Квадробика — это веселое и полезное занятие для подростков, но важно помнить и о возможных рисках, как физических, так и психологических. Для того, чтобы не навредить психике ребенка, спорт должен оставаться спортом и не выходить за грань нормы.
@ray.cl4wz ⋆౨ৎ˚🍥˖ ࣪ 𝙧𝙪𝙣/𝙘𝙖𝙣𝙩𝙚𝙧 𝙩𝙪𝙩𝙤𝙧𝙞𝙖𝙡 ୭ ˚. ᵎᵎ hope this helps,, <3 — — — (schledule post, Im on a vacation rn) #fy #fyp #viral #therian #cattherian #lynxtherian #foxtherian #catmask #theriantutorial #quadrobicsjump #quadrobics #quadrobist #quadrobicsrunning #runtutorial #nature #furry ♬ The Milk Carton — Madilyn Mei
Фото: Unsplash.
