Спирулина — не просто суперфуд. Эта сине-зеленая водоросль известна высоким содержанием белка, витаминов и минералов, но главное — она улучшает секс.
Как спирулина улучшает секс?
Все дело в составе. В спирулине есть вещества, которые поддерживают гормональный баланс, усиливают кровоток и повышают уровень энергии.
- Аргинин — аминокислота, которая расширяет сосуды и улучшает кровоснабжение органов малого таза. Это значит, что сексуальная чувствительность увеличивается.
- Гамма-линоленовая кислота (GLA) регулирует гормоны и поддерживает высокое либидо.
- Белок (а его в спирулине до 70%) дает организму аминокислоты, необходимые для энергии и выносливости — важные качества во время секса.
- Витамины группы B поддерживают нервную систему, повышают уровень энергии и улучшают настроение. А если ты в хорошем настроении, то и либидо на высоте.
- Минералы — цинк и магний участвуют в выработке половых гормонов, а значит, помогают поддерживать сексуальное здоровье.
Как добавить спирулину в рацион?
Она продается в виде порошка, таблеток или капсул. Добавляй ее в смузи, соки или просто принимай как пищевую добавку. Оптимальная дозировка — от 1 до 8 граммов в день, но лучше начать с меньшей дозы и понаблюдать за реакцией организма.
Фото: Unsplash.
Поделиться:
