Сохраняем красоту.
От сладенького бывает очень сложно отказаться. Мозгу нужна подпитка, но не стоит увлекаться сахаром. Это настоящий враг красоты.
Из-за чрезмерного употребления сахара появляются круги под глазами. А еще расширяются поры и отеки становятся частыми гостями. Сладкое вызывает воспалительные процессы.
Сахар ухудшает состояние кожи. При частом его употреблении в организме снижается уровень гиалуроновой кислоты. А она, как вы помните, отвечает за уровень влажности в коже. В результате она становится сухой, обезвоженной, некрасивой.
Избыток сахара может навредить выработке коллагена и эластина, которые отвечают за эластичность и гладкость кожи. Это может привести к быстрому старению.
И на десерт, сахар предпочитает откладываться на талии. Будете есть сахар ложками, рискуете никогда не увидеть стройный силуэт.
Фото: Unsplash/@mathildelangevin
