Собеседование — необходимый этап, который поможет тебе получить работу. Но иногда волнение берет верх над тобой. Рассказываем, как сохранить холодную голову в важный момент.
Волнение перед собеседованием — нормально. Потому что в душе ты понимаешь, что стоишь на пороге чего-то нового. Тревожность может помешать получить желаемую должность, поэтому с ней нужно бороться.
Мысленно прими отказ
Самое страшное для любого человека на собеседовании, пожалуй, услышать отказ. На некоторые позиции претендуют десятки, сотни или тысячи человек (конкуренция может быть очень велика).
Заранее подумай о том, что тебе могут отказать. Постарайся понять, что, возможно, соискатели ищут кого-то не похожего на тебя. А твоя работа ждет тебя в другом месте. Такие мысли помогут успокоиться.
Контролируй тело
Тело действительно может выдать твое волнение. Чтобы избежать этого, сядь в удобную позу, если потеют руки, то попытайся вытереть их насухо и согреть. Если дрожат колени или руки, то разомни суставы. Обязательно возьми с собой бутылку воды на тот случай, если в горле пересохнет.
Настроиться на разговор с незнакомцем поможет упражнение: встань перед зеркалом, смотри себе в глаза и сделай 10 глубоких вдохов и выдохов. Не отводи глаз и смотри на себя в упор. Это поможет успокоиться и сконцентрироваться.
Заранее продумай ответы
Существует ряд стандартных вопросов, которые HR захочет тебе задать. Например, если тебя уволили с прошлого места работы, то миновать эту тему вряд ли удастся.
Задавай вопросы
Не стесняйся задавать все интересующие тебя вопросы: о зарплате, графике работы и сфере ответственности. Очень часто тревожность появляется из-за недостатка информации.
Обязательно расскажи соискателю о своем опыте работы подробно. Так вы оба сможете оценить, насколько хорошо ты подходишь на эту должность.
Работодатели тоже люди
Они так же как и ты могут волноваться и переживать. Желание найти подходящего человека в коллектив может вызывать тревогу. Поэтому сохраняй дружелюбный настрой и будь приветливой со всеми.
Не воспринимай эту работу, как что-то от чего зависит вся твоя жизнь. Ты обязательно найдешь идеальное место для всех своих талантов.
Фото: Pexels
